C'est quoi le bonheur ?

Une définition du bonheur

"Le bonheur est un état durable de plénitude et de satisfaction, un état agréable et équilibré de l'esprit et du corps, d'où la souffrance, l'inquiétude et le trouble sont exclus".

Tout individu aspire au bonheur !

L'un des fléaux de notre époque est le mal de vivre. Il est grand temps de prendre conscience du fait que la réponse aux problèmes qui se posent est souvent en nous et qu'elle passe par une évolution de chacun vers un mieux-être, vers un mieux-vivre.

Nous vivons dans une société moderne où l'hypervigilance atteint son paroxysme et où la vie, le travail deviennent une lutte. On nous enseigne le sens du devoir sans se référer au sens du vouloir. Ce mode de fonctionnement est générateur de stress, d'angoisses et très peu efficace !

• Lâcher prise devient alors de plus en plus difficile, voire impossible. 
• Lâcher prise, pour certains, c’est abandonner au lieu de s’abandonner...

 Avec ses pratiques, la sophrologie offre un regard nouveau sur la vie, plus riche et plus ouvert, générateur d'espoir et de projets,  Elle sera une aide précieuse pour recouvrer des états de sérénité, de paix intérieure et de calme.

Si vous n'aviez qu'une seule décision à prendre, prenez celle d'être heureux !