À qui s'adresse la sophrologie ?

La sophrologie s'adresse à tous :

• Enfants
• Adolescents
• Etudiants
• Sportifs
• Personnes âgées

A chaque personne désireuse de trouver une réponse à ses difficultés, ou à sa souffrance, et décidée à retrouver un bien-être ou un mieux-être, à se sentir mieux dans peau !  Elle s’intègre parfaitement à notre mode de vie,dans notre quotidien. C'est une aide précieuse pour diminuer les angoisses, le stress, l'anxiété, la douleur….

Ainsi, pour chaque personne déterminée à préserver sa santé, prête à prendre en main ses problèmes, à leur attribuer leur réelle dimension, la sophrologie va permettre de trouver des solutions positives face aux périls de l'existence et de se rapprocher le plus près possible d'un dénouement satisfaisant pour accéder à un parfait équilibre physique, psychique et intellectuel.

La sophrologie et l'enfant

L'enfant a tout ce qu'il faut pour savoir ce qui est bon pour lui mais il peut vivre des choses difficiles ou merveilleuses et parfois n’arrive plus à exister que ce soit à l’école ou à la maison. Un enfant ne peut pas tout gérer, il n’en a pas la structure ni mentale ni physique. C’est à un être à protéger... 

La sophrologie et l'adolescent

Préparation aux examens, gestion du stress, de émotions (doutes, chagrins)…), amélioration de la concentration, de la mémorisation, mise en valeur de leurs qualités et développement de la confiance en soi.

La sophrologie dans le milieu sportif

"Des champions peut-être, mais avant tout des hommes et des femmes" !

Sportifs de haut niveau et sportifs amateurs prennent conscience du schéma corporel, découvrent la pensée et l'action positive, l'amélioration de la concentration, le contrôle de la peur et la stimulation de la motivation.

La sophrologie pour le 3ème âge

"Ajouter de la vie aux années plutôt que des années à la vie." JF Kennedy.

Se préparer à la retraite, vivre paisiblement cette période.

La sophrologie en entreprise

Concentration, efficacité, gestion du stress, gestion des conflits ou encore harmonisation des relations aussi bien dans l'entreprise que dans la sphère privée.

La sophrologie pour les personnes en recherche d'emploi

La Sophrologie permet de garder ou de retrouver le désir d'entreprendre, la motivation et préserve la capacité d'assumer un nouvel emploi.
Pour soutenir les personnes dépendantes du tabac, de l'alcool, hygiène diététique (prise de poids) en complément aux traitements entrepris.